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2011年1月21日

不摂生なりの健康管理

たまです。
昨日は、仕事中に靴底がペラっと取れてしまい
誰かを笑わそうと思ったのですが機会を逃してしまい残念。
またいずれ、面白ネタがありましたらUP致します。

突然ですが、皆さんのお勤め先は、お昼はどう取られていますか。
全員で休憩に入るか、それとも交代制でしょうか??
弊社は仕事の区切りでそれぞれが昼食を取っているので
13時過ぎは早い方で、15時から夕方にかけての昼食組もちらほら。
仕事で忙しく、不規則な毎日になっています。

それでも
「○○サプリ飲んでるよ~」
「野菜ジュースは日々●●●ミリリットル」
「寝酒はかかさない(欠かせない?!)」
とそれぞれ健康には気を付けているようで?!

ちなみにタマのはまり物は、週に数回、夕食は鍋。
そして『必ず一味唐辛子をたっぷりかける!』です。
体温を上げると病気に強くなると聞いたもので。
それと、もう1つ。
お茶産地ではお茶を飲まれている方が多いらしく、
とある病気発症率が低いとTVで見て、
毎日水筒(350ミリリットル)に濃緑茶を入れて1日かけて飲みきるように
今年から初めてみました。
お茶でうがいをするのも風邪予防良いそうです。
余ってしまったら、家に帰ってガラガラしています。

昨日は大寒でした。
暦の上で一年で最も寒い日との事で、寒いはずです。
体調を崩されている方が多いようです。
いろんな風邪が流行っているのでお気を付け下さい~。